Psicóloga Especialista en Ansiedad en Viladecans
Primera sesión informativa gratuita.
Sin trampa ni cartón.
¿Cuál es el objetivo de esta sesión?
Buscar un psicólogo no es como buscar un dentista. Sé que es difícil dar el paso de confiar en alguien y lo más importante en terapia será la confianza que deposites en mí.
Por lo tanto, el objetivo de esta primera sesión de 15 minutos vía telefónica será que me conozcas y que me cuentes porqué te gustaría empezar un proceso de terapia para que haya un primer acercamiento y así poder valorar si quieres que empecemos una terapia juntos.
Yo te llamo, no te preocupes.
INFORMACIÓN PROTECCIÓN DE DATOS
Información protección de datos Lidia Luceño Palou
- Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
- Legitimación: Consentimiento del interesado.
- Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
- Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en lidialucenopalou@hotmail.com
- Información adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.
MI PERSPECTIVA
Cuando creí que me iba a morir, pero no pasó
Si estás aquí es porque alguna vez has sentido que te faltaba el aire, una presión en el pecho, vértigos, una sensación de angustia que no te deja concentrarte… Todo esto son señales que nos da nuestro cuerpo. Nos dice ¡Ey! Algo no está yendo bien, ponle solución por favor.
Aquel día no estaba haciendo nada en especial. Era un día como otro cualquiera preparándome el desayuno para después coger el coche e irme a trabajar.
Pero, de repente, empecé a sentir unos calores que invadieron todo mi cuerpo, una presión en el pecho que hizo que me parara, me faltaba el aire. Detente.
¿Qué me pasa? No puedo RESPIRAR. ¿Un ataque al corazón? Qué dices Lidia. Espera, ahora se pasará. ESPERA. Venga, ya se va, suelta todo el aire, vuélvelo a coger… Ya está. Inmediatamente después me encontraba llorando desconsolada del miedo que había pasado.
ESTO NO ME PUEDE VOLVER A PASAR. NO QUIERO.
Como podéis imaginar, no morí, aunque en los primeros episodios que lo viví, lo creí con mucha fuerza.
Y es que nadie nos explica qué es la ansiedad y qué es un ataque de ansiedad.
Esto agrava aún más un episodio así. Y vivirlo una vez nos hace tener miedo de que se vuelva a repetir. Porque es una sensación muy real que te hace pensar que no te llega el aire.
Por eso puede pasar que los siguientes episodios sucedan por nuestro propio pensamiento de que volverá a pasar, de que no sabremos cuando y de que lo pasaremos mal.
Por ello, lo importante es escuchar la ansiedad, entenderla, entender el mensaje que intenta decirnos y aprender a saber como manejarla.
Y en eso consiste la terapia.
Sobre mí
Creo firmemente que el primero que tiene que mojarse es el psicólogo. Es el primero que tiene que trabajar en uno mismo, porque sino será incapaz de ayudar a sus pacientes. Y eso intento hacer cada día.
Mi vocación nació cuando en mi propio proceso terapéutico con mi psicóloga me di cuenta de lo mucho que había cambiado mi forma de ver la vida, de todos los cambios que había hecho y que aún estaba haciendo. Y en definitiva, de lo mucho que me había ayudado.
Así quise emprender el mismo camino, para ayudar a las personas a encontrar la paz, la tranquilidad y las ganas de vivir.
FAQ
Preguntas frecuentes
No hay un número establecido. Puedes ajustar la frecuencia de las sesiones y el número de sesiones que tú quieras. Por mi parte, yo te daré unas recomendaciones según vea tus necesidades y tu progreso, pero no hay ni un mínimo ni un máximo.
Ofrezco diferentes modalidades para que te ajustes a la que prefieras según tus necesidades. Tienes toda la información aquí.
Ofrezco diferentes modalidades para que te ajustes a la que prefieras según tus necesidades. Tienes toda la información aquí.
En la primera sesión averiguaremos el motivo por el cual estás aquí. Luego, en las sesiones siguientes iremos indagando juntos, rompiendo resistencias, profundizando en aquello que te hace sufrir y juntos lo cambiaremos para que saques lo mejor de ti. Si quieres saber más sobre mi forma de trabajar lo puedes ver aquí.
Dependiendo de la persona puede ser que sea necesario tomar algún tipo de medicación. En cualquier caso esta medicación seria recetada por tu médico de cabecera y en caso de que no fuera estrictamente necesario, intentaríamos poco a poco disminuir esa dependencia con la terapia.
Para reservar una sesión conmigo sólo tienes que rellenar el formulario de contacto, enviarme un Whatsapp, o dejarme tu número en el formulario para que yo te pueda llamar si así lo prefieres.
El pago es a través de Bizum, aunque podríamos encontrar otra alternativa si ésta no te convenciera.
Y si quieres aprender más sobre Psicología...
¿Empezamos?
Ya sea para consultarme cualquier cosa o para pedir cita, desde aquí te escucho.
Calle Alzina, 12
08840, Viladecans, España.
Whatsapp 689-76-28-34
lidialucenopalou@hotmail.com
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